Deprese a tehotenstvi

Deprese je dobrá pro naši finanční a vnitřní situaci. Očekáváme, že to bude pomalé a letargické, protože jsou také vážnými problémy se spánkem, nejsme schopni se soustředit, ztrácíme zájem. A co je daleko, mohou existovat problémy s motorickou koordinací, bolestmi v osobě a zádech a dalšími somatickými nemocemi, které jsou ve výsledcích velmi nebezpečné. Není pochyb o tom, že neléčená deprese, která významně ovlivní naše další zdraví a dokonce i život, je nejlepší nyní v období pozorování prvních příznaků deprese navštívit psychiatra a provést nezbytnou léčbu. Délka léčby, která je plánována na zlepšení jejího psychofyzického vzhledu a léčbu depresivních stavů, může existovat od několika měsíců do několika let. Záleží na rozsahu, v jakém jsme se poradili s odborníkem, biologické dostupnosti léků a systému, ve kterém nás ovlivňují, a naší vlastní touze dostat se z infekce a vytvořit novou, šťastnější bytost. Jinými slovy - nejen psychotropní drogy mají důraz na naši depresi. Můžeme s ní bojovat.Samozřejmě je pak velmi důležité, vzhledem k tomu, že v důsledku nemoci necítíme uspokojení z prakticky žádné sféry života, nejsme pod napětím pro žádnou práci a naše celkové blaho není ani zdaleka ideální. Přestože v depresi ve skutečnosti nestanovují vysoké, vznešené cíle, ale stanovují sami sebe, a co je nejdůležitější, provádějí malé činnosti, jejichž úspěšné řešení do jisté míry zvýší náš komfort života. Je jednoduché, že jsme ve stavu těžké deprese, máme problémy s všímáním si všeho, co nám může nejen poskytnout potěšení, ale ve kterém můžeme být také dobří. Protože na začátku je drahé starat se o opravdu malé gesto, například o překrývající se lidi, s nimiž se cítíme skvěle. To neznamená jít první den akce na velkou, na alkohol bohatou párty. Vše, co potřebujete, je krátké setkání s blízkou osobou, kolegou, rodinným příslušníkem. Zkuste si dát drobná potěšení, která mladé ženy považují za slabá - máte rádi zvířata? Nakupujte, pokud je to možné, kočku, psa nebo křečka. Máte rádi sladkosti? Čokoláda určitě zlepší váš stav (a jistě zvýší hladinu endorfinu uvnitř, což je zodpovědné za pocit štěstí.Hodně by bylo mimořádné, kdybyste se postarali o pravidelné procházky a alespoň mírné fyzické námahy během dne. Dokonalým řešením bude dostat se na zahradu a cvičit po dobu nejméně 10 minut, což navíc zvýší hladinu adrenalinu a probudí ospalou mysl. Zkuste si vzpomenout na činnosti, se kterými jste byli jemní, a pak se k nim postupně vraťte. Nikdo samozřejmě nevyžaduje, abyste se zúčastnili maratonu nebo vyfotili fotografii, která vyhraje soutěž Word Press Photo. Nestavte před sebe vysoké cíle, dejte na plnění malých úkolů, jako je čtení zajímavé knihy nebo pletení šálu. Nenechávejte to, že nejste jeden. Jste obklopeni lidmi, kteří chtějí vaše zdraví a silné zotavení z nemoci. Ale nikdo nebude schopen číst vaše myšlenky, takže neočekávejte někoho, koho jste se nepřiznali ke svým onemocněním, aby jim porozuměl. Seznamte se s drazími a zakupte si pomoc, kterou vám nabízejí. Cesta ven z deprese je představovat špatnou věc. A tak bude obtížné dát víru pouze do šance na farmakologii. Zpravidla je nutné plně léčit příznaky deprese, ale celý proces bude rychlejší a příjemnější, když se postižený rozhodne, že se chce opravdu zotavit.